احذروا.. هذه الأطعمة تزيد الكآبة والقلق

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

 

يلجأ الكثير منا إلى تناول الطعام بدون وعي خصوصاً عندما نصاب بحالات من القلق والكآبة، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الطعام بالعكس قد تزيد من قلقنا وتعكر مزاجنا.

درس متخصصو التغذية هذا الاحتمال، وتبينوا أن الجواب هو بالإيجاب، فالقلق يحصل فيزيولوجيا من ازدياد بعض الهرمونات، وهناك أطعمة تحرض على إفراز هذه الهرمونات، أو تخفض من المركبات الكيميائية الطبيعية التي تعدل من مفعولها مما يوقعنا في دائرة من القلق، والإفراط في الطعام، ثم الشعور بالذنب.

شكرا لك عزيزي الزائر لزيارة موقع مشاهير الاخباري قدمنا لكم موضوع احذروا.. هذه الأطعمة تزيد الكآبة والقلق من المصدر العربية نت ولايعبر عن توجهات وآراء مشاهير الاخباري ويمكنكم قراءه الخبر من المصدر عبر الرابط التالي العربية نت

 

مها الكتبي

الكاتب

مها الكتبي

صحفية وكاتبة في عده صحف محلية بالاضافه لبوابه مشاهير الاخبارية - الشارقة - الامارات العربية

أخبار ذات صلة

0 تعليق